Ateliers de yoga

Le thème de l'atelier de yoga  d'aujourd'hui sera:

Yoga et passage

 

Passer des examens, passer un cap, se dépasser, trouver le chemin qui mène à la "porte étroite" et la franchir, nous sommes tous à un moment ou à un autre confrontés au "passage". Pour trouver la "passe" au milieu des écueils et réussir SON passage, un atelier tout en douceur et en détente, où la part belle est laissée à la Voie du Coeur.

Ateliers de yoga

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Ateliers de yoga

 

Le thème de l'atelier de yoga  du 5 avril est fixé:

Bon pied, bon oeil!

 

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Ateliers de Yoga

 

Le thème de l'atelier de yoga  du 9 février est fixé:

Yoga, équilibre et recentrage

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Atelier du 24 novembre

Le thème de l'atelier de yoga  du 24 novembre est fixé:

INITIATION AU YOGA EGYPTIEN

 

Cet atelier sera ouvert aussi bien aux particuliers qui désirent s'initier à cette forme de yoga originale et tonique, qu'aux professionnels (professeurs de yoga, kinés, osthéopathes, professeurs de gymnastique, etc...) souhaitant découvrir la technique découverte et enseignée par Babacar Khane, en vue d'une éventuelle formation dans ce domaine. 

Le yoga égyptien, tout en comportant des postures communes avec le hatha yoga, présente une variété de postures et d'enchaînements qui lui sont propres et qui mettent l'accent tout particulièrement sur la verticalité, la rééducation de la colonne vertébrale, la maîtrise des différents étages pulmonaires et le développement de la concentration. 

Nous ferons ensemble un tour détaillé mais non exhaustif de cette pratique, ainsi que de son utilisation en tant que préparation de séance pour les autres yogas, notamment pour aider à l'approfondissement des postures de hatha yoga classiques. 

Pour tout renseignement et inscription, écrire à Planète Yoga

Planète Yoga propose

4 ateliers pour la saison 2007-2008

 

Samedi 24 novembre 2007:  initiation au yoga égyptien

Samedi 9 février 2008:  yoga, équilibre et recentrage

Samedi 5 avril 2008:  bon pied, bon oeil!

Samedi 31 mai 2008:  yoga et passage

 

 

Pour tout renseignement et inscription : Planète Yoga

Atelier du 12 mai

Le thème de l'atelier de yoga  du 12 mai est fixé:

Nous apprendrons comment

GERER LE STRESS avec le yoga .

Pour tout renseignement et inscription, écrire à Planète Yoga

Planète Yoga propose

3 ateliers pour la saison 2006-2007

 

Samedi 18 novembre 2006:  Réveiller les énergies cachées

Samedi 3 février 2007:  Pour renouer avec soi-même

Samedi 12 mai 2007:  Apprendre à gérer le stress

 

Pour tout renseignement et inscription : Planète Yoga

Les ateliers de yoga

 les ATELIERS de YOGA

Organisés un samedi après-midi par trimestre, de 15h à 18h30, au Dojo des Arts, 11 rue de Bordeu, à Pau, ils prennent place dans la première salle en arrivant sur votre droite. Le lieu est confortable, parquet, murs clairs et ambiance chaleureuse. L’éclairage est doux, la salle accueillante.

La pratique comprend deux séances d’une heure trente chacune, organisées autour d’un thème spécifique. Une pause d’une demi-heure est prévue en milieu d’après-midi. 

Programme commun à tous les ateliers: approfondissement postural, harmonisation du geste et du souffle, découverte du yoga chinois, du yoga irano-égyptien, approfondissement du yoga de l’Inde, apprentissage des diverses techniques de PRANAYAMA (respiration), et relaxation. 

Thème: Il sera fixé la semaine qui précède chaque atelier. Thèmes abordés les années précédentes : Verticalité et énergie, Renouer avec son équilibre personnel, La présence au présent, Yoga et organes digestifs, Puiser aux sources de la joie, Vers un meilleur équilibre relationnel, Développer le témoin en soi, Créativité et sensations, Réveiller les énergies cachées en nous,... 

 

- Ils sont ouverts à tous, de 18 à … 160 ans !

- Par petits groupes (attention nombre de places limité), 12 personnes maximum.

- Ils sont personnalisés, suivant les possibilités de chacun, son âge et ses problèmes de santé.

- Ils sont accessibles à toutes et à tous, pleinement adaptés à nos morphologies occidentales. Ni contorsionnisme, ni compétition.

CH’I  KONG, KUNG  FU, ou YOGA EGYPTIEN servent d’introduction à la pratique du HATHA YOGA et de la RELAXATION.

 

 

 

La durée	3 H 30, pause comprise.
Le prix	Un atelier	30 euros.
	Les trois ateliers	90 euros.

 

 

Prévoir une tenue de sport confortable et une serviette de plage ou une petite couverture. Apporter son tapis de yoga.

 Pour tout renseignement et inscription: Planète Yoga