Planète Yoga

Planète Yoga

Isabelle SAINTAGNE pratique le yoga depuis 1987. Diplômée de L'Institut International de Yoga (*), elle enseigne le yoga à Pau en parallèle de son activité professionnelle depuis 1997, notamment à la MJC du Laü et au Dojo des Arts. Elle anime aussi des cours de yoga pour enfants depuis 2006 à Poey de Lescar, ainsi que deux cours pour adultes.

En 2007, elle a créé un cours adapté à la pratique du yoga par les personnes dont le corps est en état de faiblesse, quelle qu'en soit la cause.

Sa pratique et son enseignement sont fortement teintés de l'influence de ses maîtres André van Lysebeth et Babacar Khane.

Pour elle, le yoga est une source de bien-être, un chemin vers soi et les autres, un moyen d'être en harmonie avec soi-même et le monde qui nous entoure; c'est aussi un moyen d'apprendre à gérer son énergie, à s'ancrer dans la réalité, à (re)trouver son équilibre physique, émotionnel et psychique.

« C'est une grande joie de voir l'autre aller à la découverte de son corps et de ses sensations, progresser dans sa pratique et ressortir du cours avec une étincelle de bonheur au fond des yeux ».

^(*) Babacar Khane a créé l'Institut International de Yoga, à Dakar, en 1960. Depuis, son enseignement s'est répandu en Europe, en Afrique, en Asie et en Amérique.

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Le récit de mon expérience personnelle de pratique du yoga se trouve sur le site

Clés du Yoga: un témoignage, vingt ans de pratique (construction en cours)