Des émotions, des détails

Les émotions sont une matière première sur laquelle vous pouvez travailler. Ne les étouffez pas, ne les réprimez pas, mais transformez-les, purifiez-les. (page 75)  

L’Absolu est en l’homme. L’homme est une expression ou une manifestation de l’Absolu… Le moindre détail de l’existence devient sacré et se trouve éclairé par la spiritualité. (page 82) 

Rien n’est trivial, rien.   (page 83)

 

POUR UNE VIE REUSSIE: UN AMOUR REUSSI, Arnaud DESJARDINS

Editions de la Table Ronde, 1986; en livre de Poche, 2006

Le corps que l'on EST

" Il est curieux de voir le corps jouer en Extrême Orient, où l'on considère l'incarnation comme un mal fondamental, un rôle déterminant comme instrument de transparence transcendentale, alors que l'Occident chrétien, centré sur l'incarnation de l'Esprit, voit dans le corps, un adversaire, un obstacle et un perturbateur sur la voie du salut. Le corps a pour l'Occident, en mettant les choses au mieux, une importance profane et pragmatique. Il semble éloigné donc, de toute réalité spirituelle.

 

Comment s'étonner, alors, que les exercices corporels de l'ancien Orient, introduits en Occident, le Hatha Yoga par exemple, soient enseignés et pratiqués surtout comme une sorte de gymnastique. Ainsi exercés à faux, ils sont détournés de leur vrai sens, c'est à dire de leur sens initiatique. Le corps s'entend chez nous dans le seul sens d'instrument pour subsister dans le monde, y faire son chemin et y réaliser un travail. C'est ainsi qu'il est "exercé", c'est-à-dire entraîné et traité comme une machine qui doit être tenue en bon état, solide, souple et bien "huilé" afin de fonctionner avec efficacité et sans accroc. En fait, un tel traitement concerne seulement le corps que l'on "a".

 

Quelque chose de tout à fait différent se produit quand, au lieu d'exercer son corps en vue de son fonctionnement et de son rendement, on essaye de le mettre au service de la transformation intérieure. Il ne s'agit plus là, bien sûr, du corps que l'on "a", mais du corps que l'on "est". Ceci constitue déjà une différence décisive dans toute thérapie qui s'adresse à la personne et non pas simplement au corps ».  

Extrait de L'homme et sa double origine  (K.G. Durckheim)

Yoga, vieillissement et handicap (témoignage)

René ALISE, retraité, est venu à cette discipline de vie par le biais de la maladie.

C'est d'abord un livre, "La Voie du Silence" de Jean Déchanet, qui lui fait découvrir ce que le Yoga pourrait lui apporter. Après avoir lu et relu les explications de l'auteur, un beau jour il s'allonge sur un tapis et commence à prendre maladroitement les postures décrites et dessinées sur le livre. Au début, son corps "rouillé" depuis longtemps se plie de mauvaise grâce à des injonctions trop ambitieuses. Mais il persévère et timidement, jour après jour, il sent ses forces revenir. Il part alors en quête d'un professeur qui l'incorpore dans un cours collectif de débutants. L'émulation jouant, il se redécouvre souplesse et bon moral. Il est sur le chemin de la guérison…

De fil en aiguille, il devient enseignant de yoga. Ecoutons-le parler de sa pratique:

"Il (le yoga) est pour nous Occidentaux, une activité physique tempérée ouverte à tous, régulant merveilleusement bien nos énergies internes. Bien entendu il se démarque radicalement des sports, ici pas de violences, ni le côté spectaculaire avec résultats publiques valorisants.

Le Yoga que je pratique et enseigne concerne essentiellement le corps au travers de ses principaux composants. Ce travail sur soi, tout en douceur, généralement agréable à poursuivre est adapté et modulé en fonction des possibilité, et des capacités de chacun. Ce qui suggère que l'on peut commencer son initiation à tous les âges. Partir de ce que l'on a, raideurs, ankyloses, séquelles d'accidents, handicaps, telles sont les bases pour tous les débutants.

Ajoutons qu'il se pratique en salle, sans tenue spéciale. Des vêtements amples qui laissent au corps toute sa mobilité et un tapis un peu épais suffisent."

Puis René nous rappelle que le yoga est " une démarche personnelle où chaque pratiquant se prend en charge au triple niveau du CORPS, du SOUFFLE et du MENTAL. Une pratique appropriée du Yoga, tend à l'harmonisation de l'être sur les plans physique et mental, le souffle assurant la liaison entre eux. "

Il souligne également l'importance de la qualité du mental qui devient de plus en plus importante lorsque l'on est âgé et/ou handicapé parce qu'on a moins d'énergie à disperser à gauche et à droite. Il s'agit avant tout de redécouvrir un état de calme et de bien-être, " ce corps que l'on a, ce corps que l'on est ", suivant la si belle formule de Durckheim. Même si ce corps est amoindri.

Il enseigne actuellement dans le cadre d'un groupe informel, qui met à l'aise tout le monde. Il sont une quinzaine à pratiquer, dont les trois quarts ont près de soixante dix ans ou plus. Chacun vient avec sa bonne volonté mais aussi avec ses handicaps dus à l'âge et à son passé. Lui-même est octogénaire, encore en bonne forme.

Il nous rappelle que " pour nous tous, le temps qui passe détériore inexorablement le corps. Les handicaps survenus en cours de vie sont de même nature déstructurante que le simple poids des ans. A partir d'un certain âge, les deux phénomènes semblent se rejoindre dans notre difficulté à vivre. C'est à nous de veiller à ralentir le plus possible le processus de vieillissement du corps. " Une pratique appropriée du Yoga est une réponse, parmi d'autres, ses effets intervenant au triple niveau du corps, du souffle et du mental.

  Merci au site Bien.vieillir.club.fr

Atelier du 24 novembre

Le thème de l'atelier de yoga  du 24 novembre est fixé:

INITIATION AU YOGA EGYPTIEN

 

Cet atelier sera ouvert aussi bien aux particuliers qui désirent s'initier à cette forme de yoga originale et tonique, qu'aux professionnels (professeurs de yoga, kinés, osthéopathes, professeurs de gymnastique, etc...) souhaitant découvrir la technique découverte et enseignée par Babacar Khane, en vue d'une éventuelle formation dans ce domaine. 

Le yoga égyptien, tout en comportant des postures communes avec le hatha yoga, présente une variété de postures et d'enchaînements qui lui sont propres et qui mettent l'accent tout particulièrement sur la verticalité, la rééducation de la colonne vertébrale, la maîtrise des différents étages pulmonaires et le développement de la concentration. 

Nous ferons ensemble un tour détaillé mais non exhaustif de cette pratique, ainsi que de son utilisation en tant que préparation de séance pour les autres yogas, notamment pour aider à l'approfondissement des postures de hatha yoga classiques. 

Pour tout renseignement et inscription, écrire à Planète Yoga

Planète Yoga propose

4 ateliers pour la saison 2007-2008

 

Samedi 24 novembre 2007:  initiation au yoga égyptien

Samedi 9 février 2008:  yoga, équilibre et recentrage

Samedi 5 avril 2008:  bon pied, bon oeil!

Samedi 31 mai 2008:  yoga et passage

 

 

Pour tout renseignement et inscription : Planète Yoga