Yoga adultes

Je vous propose un yoga dynamique et tonifiant dans une nouvelle approche de cette pratique, fondée sur la richesse de différentes cultures et techniques : pratique qui allie le yoga égyptien facile d'accès et très adapté à l'Occident, le yoga chinois ou kung-fu qui est à la fois école de vie et de santé, discipline de maîtrise de soi et de concentration, le Chi Kong qui entretient l'énergie vitale et le Hatha-Yoga plus connu du grand public.

Le yoga égyptien sculpte le corps, rééduque l’appareil locomoteur et favorise la concentration dans l’activité. Le kung-fu et le ch’i kong visent plus particulièrement au contrôle de l’énergie. Le hatha-yoga insiste davantage sur la détente et la souplesse.

 

 

 

Cette pratique cherche à réaliser l'union du corps, du souffle et du mental: c'est un yoga qui s'adresse tout particulièrement à l'occidental, à son souci de variété, à ses besoins de détente et de revitalisation. Source de bien-être, chemin vers soi et les autres, il apprend aussi à gérer son énergie, à s'ancrer dans la réalité, à retrouver son équilibre physique, émotionnel et psychique. 

 

Pour tout renseignement et inscription : Planète Yoga