Le yoga pour les enfants de Poey de Lescar

Il est organisé par la section yoga de l'Amicale Laïque (ALP), à la maison béarnaise, tout près de la mairie.

Suite à la réussite des cours pour les tout-petits créés par Marie-Jo ces dernières années, deux nouveaux cours ont été mis en place cette année:

 

La petite classe, le mardi de 17h15 à 18h45,
pour les enfants de 3 à 6 ans

Le yoga, c'est une discipline qui n'en aura pas l'air, puisqu'il va prendre l'allure de jeux. Nous explorerons la respiration, la relaxation et l'éveil des facultés physiques, psychiques et émotionnelles par le biais de jeux d'imitation et d'imagerie.

Par exemple, jouer à être un moulin à vent, un chat, une grenouille, un arbre, une bulle ou un aigle... le tout dans le respect de ses limites et de ses besoins.

Un jeu pour:

* Activer sa circulation sanguine.

* Apaiser les mouvements du mental.

* Aider l'enfant à s'observer lui-même pour ne se comparer qu'à lui-même.

* Le rendre plus disponible aux activités d'apprentissage.

* Lui offrir le plaisir d'apprendre.

* Faire de la nouveauté un élément souhaitable et bénéfique pour lui.

 

Les "grands" de 7 à 10/12 ans,
le mardi de 18h à 19h

L’enfant y est considéré dans sa globalité. Les exercices de postures dynamiques lui permettront de développer une tonicité des muscles profonds, une coordination des mouvements, un étirement des chaînes musculaires, un meilleur équilibre. Le travail de la respiration et de la concentration sera également largement abordé.

Le yoga aura donc des répercussions sur le développement physique de l’enfant, mais des valeurs telles que la créativité, l’expression corporelle, la communication avec autrui sont également mises en avant tout au long des séances.

Une place de plus en plus importante sera accordée au yoga intégral (hatha yoga, yoga égyptien, chi kong et kung-fu) tout au long de l’année.

Pour tout renseignement et inscription: Planète Yoga

ALP section yoga: 05 59 68 83 35